Što je bolje za gubitak kilograma – hodanje ili trčanje?

Ako želite izgubiti kilograme, možda se pitate: Je li hodanje praktičniji pristup mršavljenju u usporedbi s trčanjem? Odgovor ovisi o nizu čimbenika. Uključivanje tjelesne aktivnosti u vašu svakodnevnu rutinu važno je za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Zapravo, American Heart Association (AHA) preporučuje najmanje 150 minuta umjereno intenzivne ili 75 […]

Recept za najmekše pecivo za pamuk kiflice

admin

Ljubitelji domaćih peciva sigurno su čuli za čuvene pamuk kiflice. Ove popularne kiflice jedno su od najmekših peciva za čiju pripremu vam nije potrebno veliko kulinarsko umijeće. Uglavnom se pravi u slanoj verziji, no uz dodatak više šećera i nadjeva poput krem namaza ili pekmeza, možete ih poslužiti i u […]

Ovaj napitak pomaže kod čišćenja bubrega, ali i upala

Zdravlje bubrega od vitalne je važnosti za cjelokupno stanje organizma, kao i za dugovječnost našeg života. Svakodnevni unos hrane i pića može značajno opteretiti bubrege. Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem tijelu. Oni su “sofisticirani uređaji” koji svaki […]

Jeste li posadili lukovice cvijeća? Sada je pravo vrijeme, saznajte zašto…

Početak jeseni na području Hercegovine idealno je vrijeme za sadnju lukovica cvijeća jer do početka zime imaju dovoljno vremena da razviju korijenje. Lukovice je najbolje saditi u skupinama u željenim oblicima, kombiniranjem nekoliko boja. Sadnja se obavlja u dobro pripremljeno i pognojeno tlo. Ako želite na proljeće uživati u ljepoti […]

Pretplatite se