0
0
Pomicanje sata ostaje dio naše stvarnosti, iako se već godinama raspravlja o njegovom ukidanju. U 2025. godini satove ćemo ponovno pomicati dva puta – u ožujku na ljetno računanje vremena i u listopadu na zimsko.
Kada pomičemo sat u 2025. godini?
Ljetno računanje vremena – u noći sa subote na nedjelju, 30. ožujka 2025., u 2:00 sata pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unaprijed, na 3:00 sata. To znači da ćemo spavati sat vremena kraće, ali ćemo uživati u dužim danima.
Zimsko računanje vremena – u noći sa subote na nedjelju, 26. listopada 2025., u 3:00 sata pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unazad, na 2:00 sata. Tada ćemo dobiti sat više sna, ali će dani postati kraći.
Zašto još uvijek pomičemo sat?
Praksa pomicanja sata uvedena je kako bi se bolje iskoristilo dnevno svjetlo i smanjila potrošnja energije. Međutim, moderna istraživanja pokazuju da su energetske uštede minimalne. Unatoč tome, većina zemalja Europske unije i dalje primjenjuje ovu promjenu.
Europska unija je 2018. godine predložila ukidanje sezonskog pomicanja sata, no članice se nisu uspjele dogovoriti o jedinstvenom vremenu. Zbog toga se praksa nastavlja najmanje do 2026. godine.
Utjecaj na zdravlje
Mijenjanje vremena može utjecati na naš biološki ritam, uzrokujući umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Kako biste lakše podnijeli promjenu, preporučuje se:
Postupno prilagođavanje ritma spavanja nekoliko dana prije pomicanja sata. Izbjegavanje kofeina i teških obroka prije spavanja. Korištenje prirodnog dnevnog svjetla za bolje usklađivanje unutarnjeg sata.
Iako mnogi priželjkuju kraj pomicanja sata, do daljnjega ostajemo pri dosadašnjem rasporedu. Hoće li se praksa u budućnosti promijeniti, ovisit će o odlukama europskih zemalja.
